Spel ska vara underhållning, inte ett sätt att lösa ekonomiska problem eller hantera stress. Swiper Casino vill ge tydlig information om hur du kan behålla kontrollen över ditt spelande. Spel om pengar är endast för personer som är 18 år eller äldre. Sätt en gräns innan du börjar, använd bara pengar du har råd att förlora och sluta när den planerade tiden eller budgeten är slut. Om spelandet känns svårt att styra finns det stöd att få, både för dig som spelar och för närstående.
Gränser och självkontroll
Bestäm i förväg hur mycket pengar och tid du får använda. En spelbudget ska vara en separat nöjeskostnad och får inte tas från hyra, mat, räkningar, sparande eller andra nödvändiga utgifter. Förluster ska inte jagas genom att höja insatserna eller spela längre. Ett förlorat belopp blir inte mer sannolikt att komma tillbaka bara för att du fortsätter.
Planera pauser och skriv gärna ned dina gränser innan spelomgången börjar. Undvik att spela när du är påverkad, mycket ledsen, arg eller stressad, eftersom sådana tillstånd kan göra impulskontroll svårare. Om du märker att du ofta bryter dina egna regler kan en längre paus vara klok. På svenska marknaden kan du även använda Spelpaus.se för att stänga av dig från registrerat spel hos anslutna spelbolag.
Tecken på problemspelande
Problem kan utvecklas gradvis och ser inte likadana ut för alla. Varningssignaler är att du tänker på spel under stora delar av dagen, spelar för att vinna tillbaka pengar, döljer spelandet eller lånar pengar för att fortsätta. Det kan också handla om att du missar arbete, studier eller familjetid, blir rastlös när du försöker sluta eller känner skuld efteråt men ändå spelar igen.
| Varningssignal | Vad du kan göra |
|---|---|
| Du jagar tidigare förluster | Avsluta spelandet, ta en paus och sätt en tydlig avstängning. |
| Spelbudgeten räcker inte | Stoppa nya insättningar och kontakta rådgivning innan ekonomin förvärras. |
| Du döljer spelandet | Berätta för någon du litar på och be om praktiskt stöd. |
| Du kan inte hålla dina gränser | Använd självavstängning och sök professionell hjälp. |
Var du kan få hjälp
Stödlinjen erbjuder information och rådgivning för personer som spelar och för deras närstående. På stodlinjen.se kan du läsa om spelproblem, få vägledning och se aktuella kontaktvägar. Rådgivning kan hjälpa dig att förstå mönstret, planera en paus och hitta nästa steg utan att du behöver vänta tills situationen blivit allvarlig.
Spelpaus.se är den svenska tjänsten för självavstängning från spel som kräver registrering hos anslutna licensierade spelbolag. Läs villkoren noggrant och välj en avstängningsperiod som ger dig verkligt avstånd från spelandet. Närstående kan också söka råd för hur de kan sätta gränser, skydda hushållets ekonomi och prata om problemet på ett lugnt sätt. Vid akut fara eller om du riskerar att skada dig ska du kontakta 112 eller söka akut vård.
Verktyg på spelplattformar
Ansvarsfulla spelplattformar kan erbjuda funktioner som insättningsgränser, tidsgränser, pauser, verklighetskontroller och självavstängning. Kontrollera vilka verktyg som finns innan du spelar och välj gränser som passar din ekonomi, inte en nivå som bara känns bekväm i stunden. En gräns bör inte höjas för att kompensera för en förlust eller göra det möjligt att fortsätta längre.
Om du inte hittar ett verktyg, inte förstår en inställning eller vill få hjälp att begränsa ditt konto, kontakta plattformens kundsupport innan du spelar vidare. Swiper Casino är en informationssida och ersätter inte rådgivning från Stödlinjen eller vården. Frågor om informationen på den här sidan kan skickas till [email protected]. Ta en paus när spelandet inte längre känns frivilligt, roligt eller ekonomiskt tryggt.